家有嬰幼兒或過敏族，室內濕度設定多少比較合適？

家中有嬰幼兒、氣喘或過敏成員時，很多人會想把濕度壓得越低越安心。其實，太濕可能有利於霉菌與塵蟎環境，太乾又可能讓皮膚與呼吸道不舒服。國民健康署在幼兒氣喘衛教中建議，居家環境濕度維持在 50%～60%。

把 55% 當成起點，不是醫療處方

家用濕度計與除濕機感測器本身可能有誤差，不同房間也會有差異。可先把機器設定在約 55%，再觀察一至兩週，確認是否有結露、霉味、皮膚乾癢或睡眠不適。

若醫師針對特定疾病有個別建議，應以醫療專業意見為準。除濕機是環境管理工具，不是治療設備。

濕度只是過敏原管理的一部分

• 定期清洗寢具並充分乾燥。
• 減少積灰的絨毛物、厚重窗簾與雜物。
• 處理漏水、霉斑與牆面結露。
• 維持濾網清潔，避免機器把積塵吹回室內。
• 依室外空氣與濕度條件安排通風。

注意孩子的活動安全

除濕機應放在穩固平面，電線不要橫跨走道，水箱與出風口避免成為幼兒玩耍目標。移動機器前先倒水，避免傾倒。

夜間使用與無人看管風險仍應依標檢局及原廠提醒處理，不因為是兒童房就放寬電器安全標準。

濕度計放在哪裡？

避免緊貼除濕機出風口、窗邊、浴室門口或冷氣出風口。放在主要活動高度、遠離直接氣流的位置，比較能反映房間整體狀況。

若房間大或有明顯角落差異，可用兩個濕度計交叉觀察。

常見問題